◯６時起床、１７時退社。
◯晩飯。小諸そば、国産手羽元唐揚げ〜黒酢ピリ辛風味〜。もはや蕎麦というより中華な酸味と辛味の麺料理。無料のネギをたっぷりかけて食べると良い。
◯アルコール。厚生労働省発表のガイドライン案、生活習慣病のリスクを高める飲酒量は男性の場合、１日当たり純アルコール量で４０グラム以上とのこと。ビールなら500mlのロング缶や中瓶２本、日本酒なら２合弱、焼酎なら200ml、ウイスキーならダブル２杯（120ml）までということになる。以前なんとなく指標になっていた量より多く、意外と飲めるなと思っていたら、「なお、少しの飲酒でも疾病リスクは高まる」という注意書きあり。昔から言われる「酒は百薬の長」というのは嘘っぱちということか。
◯とは言われても、酒もタバコも女もやらず、百まで生きるようなバカな人生にするつもりはない。なお、タバコは吸ったことはなく、女はご無沙汰で、酒ぐらいしか楽しみのない人生後半戦である。タバコはどうでもいいが、女のほうはどうにかしたい。独身男性の平均寿命は既婚男性より短いらしいが、長生きなどしなくていいから、残りの人生のどこかで美女とエロエロ出来れば本望だ。
