◯６時起床、１７時退社。 ◯今日の瞑想、継続４日目。だいぶ呼吸にだけ集中出来るようになったが、気を抜くと瞑想中ということを忘れ、心がトリップしてしまう。 ◯晩飯。てんやでテイクアウト、上天丼。キャンペーン中でワンコインなので買ってみたが、やっぱ…