８月１６日（月）

◯５時起床、１６時退社。

◯通勤電車。自分の隣にデブ男が座る。後から来たのに巨体を押し込み、こちらの領域に軽々と侵入。汗だくの二の腕がこちらの二の腕にペッタリ。最悪。デブ最悪。

◯緊急事態宣言。東京また延長。一体いつまで続くんだ。

◯身体。子供の頃から身体が硬く、脚を伸ばして座る、いわゆる長座が苦手。おそらく猫背やたまの腰痛、坐骨神経痛もどきもこの身体の硬さが原因と思われる。ならばと一念発起。朝晩の柔軟体操を習慣化する。やれば出来る子。頑張る。

◯休肝日。夜のおやつ。これ好き。