１２月９日（月）

◯６時起床、１９時外出先から直帰。

◯大きな会議の説明資料読み上げを担当。原稿を読むだけなのだが緊張するし、歯列矯正中で滑舌悪いし、他人が作った原稿は甘いしで、出来は７０点。

◯会議の後の食事会。コース料理。メインの肉の塊、きっと高いんだろうけど、吉野家の牛丼のほうが旨いと感じるのは舌が貧乏なのか。

◯頻尿。どうにかならないものか。とりあえず我慢して耐える精神力を鍛え、筋トレしよう。