◯７時起床、祝日、即位正殿の儀、休日。 ◯雨の中、散歩。図書館、一冊返却。 ◯何十冊も自己啓発本を読んでいるが、どの本にも人生をより良く生きるためには目標を持ち、睡眠をしっかりとり、適度に運動をして、瞑想せよと書いてある。自分の場合、１番最初の…