◯6時起床、有給休暇、平日休み。
◯昼前に図書館へ。1冊借り。帰りにサブウェイでローストビーフサンドイッチを買って、近くの公園で食べた。
◯夕方、予約していた審美歯科へ。矯正のカウンセリングとホワイトニング。それぞれの説明に1時間、ホワイトニングに1時間。
◯矯正。親知らずを含む計8本の抜歯が必要とのこと。
◯ホワイトニング。スペシャルコース1回で黄ばみが取れた。安いのにしなくて良かった。
◯ホワイトニング後1日から2日は、歯に色が付きそうなものは食べない方がいいとのこと。晩飯はパンとホワイトシチューにした。