◯6時起床、17時退社。問題なし。◯退社後、腹が減りすぎて吉野家へ駆け込み牛丼を食べた。摂取したカロリーの分、徘徊と帰宅後のランニングの距離を延ばし、筋トレもした。◯水曜日に休みを取ると肉体的にも精神的にもかなり楽だ。働きすぎと言われる日本人…
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